Burn-out-Prävention

 

Entschleunigen, organisieren, bewusster leben lernen.
 
  • Was genau ist eigentlich "Burn-out"?
  • Anzeichen erkennen und einschätzen lernen
  • persönliches Ressourcen-Management und Selbstorganisation
  • Werkzeuge zur Stress-Reduktion
  • das Hamsterrad beherrschen lernen

    Es wird Zeit, sich Zeit zu nehmen.
    Erklären Sie sich selbst zum Pflichtprogramm!

     

Termine: auf Anfrage
 

Gruppengröße: 5 - 8 Personen
Teilnahmegebühr: 79,-€ / Person

 

Anmeldung

Da u.a. ein etwa einstündiger Programmpunkt an der frischen Luft geplant ist, bitte ich Sie, wetterangepasste, nicht zu feine Kleidung für draußen (warme Jacke, bequeme Schuhe) mitzubringen. Die übrige Zeit des Workshops findet in den Räumen der Praxis statt, wo sie bequeme Freizeitkleidung tragen können.
Für Kaffee, Tee und Mineralwasser ist gesorgt. Einen kleinen Mittagssnack empfehle ich mitzubringen.

 

  • Erkennen Sie sich in der ein oder anderen der folgenden Fragen wieder?
  • Sie fühlen sich ausgebrannt und leer?
  • Reduzieren Ihre Aktivitäten bereits auf das Pflichtprogramm?
  • Wünschen sich, einfach mal nur Ihre Ruhe zu haben?
  • Ihr Körper zeigt Ihnen schon die ersten gelben Karten?
  • Und Ihr Arzt hat Ihnen geraten, sich etwas Ruhe zu gönnen?
  • Sie fühlen sich morgens beim Aufstehen bereits wie gerädert?
  • Sind oft müde, aber kommen nicht recht zur Ruhe?
  • Sie sind ungeduldiger als früher?
  • Reagieren Sie häufiger gereizt und zynisch?
  • Ärgert es Sie, daß Ihre Leistungen nicht richtig gewürdigt werden?
  • Ihre To-Do-Liste ist viel zu voll, aber es muss ja alles gemacht werden?
  • Sie können sich keine Auszeit nehmen?
  • Müssen Sie da nun einfach durch?
  • Leben Sie wie auf Autopilot?
  • Sie funktionieren, aber sind irgendwie nicht mit Herz und Seele bei der Sache?

Die Vorteile
unserer Privat-Praxis:

 

  • Viel Zeit und Ruhe für Sie und Ihr Anliegen
     
  • Absolute Diskretion und Ungestörtheit
     
  • Keine Meldung oder Herausgabe von Informationen an Dritte
     
  • Kein ungewünschter Therapeutenwechsel
     
  • Keine Bindung an übliche Kassen-Therapieverfahren
     
  • Kurzfristige Terminvergabe und flexible Termingestaltung

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© Psychologische Praxis Stefanie Becker-Schulz - Heilpraktikerin für Psychotherapie, Westring 5b, 46459 Rees, NRW